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Marraine
Blog de caligny
aide blog-
Le rire se termine vite. L'émotion, on l'emmène avec soi. C'est un peu pareil qu'entre faire l'amour et être amoureux . [Gérard Jugnot] publié le 21/09/2009 à 13:03
Tournoi Positif de la rentrée, on continue !!
Semaine sur la gestion des émotions !!
Lundi : Rappelons ces belles émotions positives..
Votre mission aujourd'hui, si vous l'acceptez
est de lister le plus grand nombre
d'émotions positives possibles existantes !
Vous avez le droit de vous aider d'Internet évidemment,
et même de compléter votre liste au fur et à mesure
en trichant sur le blog des autres participantes lol
Et dites-moi combien vous parvenez à en lister !Et un petit quizz pour la route..
Les émotions positives :
joie
rire
plaisir
bonheur
satisfaction
amour
amitié
bienveillance
compassion
révérence
dévotion
joie
sympathie
courage
espoir
bonté
pardon
curiosité
calme
confort
charité
piété
extase
assurance
persévérence
affection
gaité
euhorie
volupté
délectation
émerveillement
optimisme
confiance
sérénité
affirmation de soi
Admiration
Tendresse
Engouement
Désir
Enchantement
Entrain
Ferveur
Satisfaction
Humour
Ardeur
Jovialité
Allégresse
patience
audace
Détermination
admiration
amabilité
gratitude
gentillesse
ravissement
reconnaissance
contentement
& co !
Attachons-nous et apprenons à développer en nous ces émotions !!!
Je suis de retour sur le blog depuis hier , je vais bien mieux que la semaine dernière !!!
Merci de votre soutien !!!
Voilà une semaine toute neuve qui nous conduit vers l'automne !!!
A nous d'en faire une saison pleine de trésors !!!
Courgettes à la bolognaise Dukan
Ingrédients :
- 1 courgette
- 1 ou 2 steaks hâchés 5% MG, selon la faim, ou l'équivalent en viande hâchée 5% MG
- Epices (j'ai mis : cumin, poivre, herbes de provences, coriandre, cardamome, quelques gouttes de tabasco)
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon
- Concentré de tomate (30g environ) ou Purée de tomate
Préparation :
- Emincer l'ail et l'oignon
- Couper la courgette en petits morceaux et la faire cuire avec la 1/2 de l'ail et la 1/2 de l'oignon (ajouter des herbes de provence pour le goût) (faire cuire dans une poêle avec un peu d'eau, env 10/15 min)
- Dans une poêle, faire revenir le reste d'ail, d'oignon avec la viande hâchée.
- Ajouter les épices et les herbes de provence.
- Ajouter ensuite le concentré de tomate avec quelques CS d'eau (5/6) ou la purée de tomate. (doser à l'oeil, c'est plus facile selon la quantité de viande hâchée)
- Laisser mijoter environ 15 minutes à feu doux, remuer de temps en temps.
Le ptit toléré des gourmandes, saupoudrer un peu de gruyère allégé (ne pas dépasser les 7% MG)
Franchement, on n'a pas l'impression d'être au régime avec un tel plat !
Bonne journée et grosses bises !
(6) commentaires
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tu vas mieux ses super
as tu été marcher ou autre sport
passe une bonne fin de journée bises
bonne journée