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Marraine
Blog de caligny
aide blog-
Celui qui sourit au lieu de s'emporter est toujours le plus fort. (Sagesse Japonaise) publié le 08/09/2009 à 10:57
Bonjour , je vais marcher , à mon retour , je "blogue" !!!
Deuxième jour du Tournoi positif !
Sur le forum communauté à Moral , soutien et Motivation , je vous ai laissé un très beau texte du Lama Guendune Rinpotché comme sujet de réflexion sur le Bonheur !!!
Le bonheur ... comme un arc en ciel !!!
J'espère que ça vous inspirera !!!
En tout cas aujourd'hui il fait beau et doux !!!
Ce matin j'ai fait une marche de 1h25 !!!
Je vous mets mon alimentation d'hier qui n'a pas été au top , mais je n'étais pas chez moi à midi et pas pu manger comme je voulais !!!
Hier :
Midi : 1 boîte de salade mexicaine - 1 tomate - 1 poire - 1 morceau de fromage - 1 tranche de pain
Soir : 1 steack hachée (cuit sans graisse ajoutée) - haricots verts - maïs + 2 tranches de pain - fromage + 2 petit-suisses - cacao maigre -édulcorant !!!
La vidéo pour une petite fée qui se reconnaîtra !
Quel Bonheur!!!Je suis au paradis,Oui au paradis de la vie,Là où le soleil brille,Brille comme une luciole argentée.Le ciel est clair,Oui éclairé par ses milliers d’étoiles.La mer est calme, belle,Belle comme une hirondelle.Mon cœur est bouleversé,Oui bouleversé par la mélancolie de cette vie.Cette vie ou les paysages pleurent leurs couleurs.(mathieu)
Bon AM et grosses bises !!!mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain - confiture de tomates minceur - lait écrémé - chicorée - édulcorant Déjeuner : 4 cookies (chocolat - noix de coco) pdt la marche + salade verte - boîte de saumon - sauce crudités 15% - 2 petit-suisses - édulcorant Goûter ou snack : 0 Dîner : Fenouil cuit en salade - sauce crudutés 15% - colin d'Alaska - petits pois - 1 bâtonnet de sorbet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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moi ce matin vélo et se soir marche nordique
passe une bonne aprés midi bises