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Il n'y a aucune recette pour devenir une mère parfaite, mais il y a mille et une façons d'être une bonne mère . [Jill Churchill]
publié le 28/08/2009 à 07:34 |
Bonjour mes amies , le soleil se lève sur la Dent du Chat !!!
Il va faire beau et chaud !!!
Hier balade d'1h30 en montagne puis le bord du lac s'est transformé en course sur Chambéry (il y a des priorités) !!!
Dans un petit moment par contre nous allons marcher le long du lac , là où ils ont fait une avancée qui sert de plage supplémentaire !!!
Petite marche pour se dégourdir les jambes et éliminer !!!
Depuis que je dors mieux la nuit , je me sens plutôt en forme !!!
Ces derniers temps je me suis prise d'une affection particulière pour les recettes Dukan que j'essaie d'adapter à mon propre régime alimentaire , celà me permet de profiter de ses qualités sans souffrir de ses défauts !!!
http://dany.canalmoins.fr/2009/01/30/pl-cari-poulet-regime/
Coucou!
A midi j’ai expérimenté un plat typique qui vient bien de chez nous, de mes aïeux et ancêtres maternels (La Réunion) et qui me manque de ne pas pouvoir manger pendant ce régime…à moins de l’adapter! Et c’est ce que j’ai fais! Bien entendu, la qualité et le goût n’a rien à voir avec la cuisine de maman mais je trouve que c’est tout de même pas mal et ça se mange plutôt bien!
CARI POULET
Hacher l’oignon, écraser l’ail, couper les tomates, les champignons
Dans une casserole, faire dorer le poulet
Rajouter l’ail et tourner
Rajouter l’oignon puis faire dorer
Rajouter le Thym et les tomates et laisser cuire 5 min
Quand les tomates sont réduites, rajouter un verre d’eau (ou l’on peut dilué dedans une petite boîte de concentré de tomate)
Couvrir et laisser mijoter 10 min
Rajouter les champignons
Laisser mijoter encore 10 min et c’est prêt!
Miam! Un vrai régal!!
Bonne journée et grosses bises !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait 1/2 écrémé + chicorée + édulcorant + 30 gr de Spécial K + 1 brugnon |
Déjeuner : | Tomates + quinoa + saucisses de soja + fromage blanc 0% + 1 càc cacao maigre + 1 càs son avoine + son de blé + 1 càc d'édulcorant |
Goûter ou snack : | 3 biscuits sans sucre |
Dîner : | Haricots beurre / filets d'anchois / tomates + omelette (oeufs / tofu soyeux /1 càs de son avoine) + compote pomme sans sucre ajouté + 3 biscuits sans sucre |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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passe une bonne soirée bises
Avec un bon riz....basmati...miam! Mais 4 CS pas +! Pas comme au pays!
Je vois que tu te remotives aussi alors, aidons nous, on va réussir! Super, tu fais le tournois, çà va motiver!
Je te remercie pour tes comm, toujours là pour moi, je t'adore, c'est génial;-)
Bisous!
passe une bonne fin de journée bises
Ca commence vraiment à sentir très fort la rentrée
Ca a l'air bien bon ce poulet,faudra que j'essaie la recette
Bonne soirée
Bisous
jojo
TU T ES BIEN BALADER CA FAIT DU BIEN AU CORPS ET AU MORAL .....
il me tarde de partir un jour faire une randonnee aussi ;;;bisous