| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de caligny
aide blog-
"Aidez les autres, et c'est vous le premier qui vous sentirez mieux." (Omraam Mikhaël Aïvanhov) publié le 19/06/2009 à 12:31
Bonjour !!!
Vendredi , lol !!!
J'espère que vous êtes tous en excellente forme !!!
Hier il faisait une chaleur à plomber , je n'ai pas bougé de la maison , trop c'est trop , quand je pense que l'été ce n'est que dimanche !!!
Lien pour aménager vos terrasses et balcons :
http://www.aufeminin.com/jardins/balcon-terrasse-d7229.html
Cet AM s'il ne pleut pas , ce sera petite marche au bord du Lac ou autour du Golf !!!
Aujourd'hui c'est le jour de la Bonne action à la maison (Tournoi Positif) !!!
Voici donc ce que je vais accomplir avec beaucoup de joie :
- envoyer un mail à ma fille où je lui dirai tout l'amour que j'ai pour elle !!!
- dire à mon mari combien il compte pour moi !!!
- lui faire un petit plat qu'il aime !!!
- nettoyer à fond le balcon qu'on puisse y passer du temps (manger , lire ou juste rêver)
- je voulais faire le petit-déjeuner de mon mari , mais il se lève bien plus tôt que moi , ce sera pour ce WE !!!
Recette minceur
Rougets à la catalane
Nb de couverts : 4
Préparation : 30 mn
Cuisson : 10 mn
Ingrédients :
4 rougets (selon la taille des rougets, vous pouvez en prendre deux par personne)
800g de tomates
1 oignon
2 gousses d'ail
1 brin de persil haché
Huile d'olive
sel et poivre
Un riz blanc cuit à la vapeurRecette :
Coupez les tomates en quartiers, épluchez les gousses d'ail et l'oignon.
Dans une casserole à fond épais, faites revenir l'oignon émincé, ajoutez les tomates et l'ail.
Laissez cuire et réduire pendant environ une vingtaine de minutes.
Passez la sauce au mixeur.
Dans une poêle, faites saisir les rougets dans l'huile chaude en veillant à ce qu'ils n'attachent pas.
Salez et poivrez.
Glissez les poissons dans un plat allant au four, recouvrez de la sauce tomate, parsemez de persil et laissez cuire environ une dizaine de minutes.
Servez les poissons accompagnés de riz blanc nappé de sauce.Bonne journée et grosses
bises !!!
(8) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors me voici enfin pour valider la suite de tes bonnes actions de la semaine dernière !! :)) Mieux vaut tard que jamais n'est-ce pas ?? :))
Bon alors .. qu'avons-nous comme bonnes actions ??
- exprimer son amour à ses proches
- préparer des petites attentions spécifiques pour nos proches
- nettoyer le balcon pour que toute la famille puisse en profiter ensemble
Ce qui nosu fait 3 bonnes actions de validées de plus pour toi et ton équipe de la semaine dernière !! :)
Et oui la journée des bonnes actions pour moi je pense que c'est tous les jours chaque matin au levé et jusqu'au soir au couché ( LE SOURIRE)
La musique superbe j'aime le chanteur merci, tu as un grand coeur, pour toutes ces belles actions que tu fais
Je te souhaite une bonne soirée
Bon courage et bonne continuation,
bises à bientôt
Merci pour ton com sur mon blog,je ne pensais pas être si populaire cette année.
Vous êtes toutes si adorables que j'ai du mal à retenir mes larmes ,mais si je pleure peux pas écrire.
Bisous et encore merci
Pierrette
J'espère que tu es en pleine forme, moi je suis un peu contrariée mais on fait aller.
Je te souhaite une bonne parès-midi. Je suis partie de la piscine car il faisait trop chaud même en se baignant régulièrement.
Gros bisous.