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Blog de caligny

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  • Les jambes lourdes (insuffisance veineuses)
    publié le 01/03/2009 à 19:02


    La maladie des "jambes lourdes" touche plus de quinze millions de personnes en France.

    Cette maladie touche en majorité les femmes mais elle peut également atteindre les hommes !!!

     

    Les veines assurent le retour du sang des

    organes vers le cœur.

    Dans la circulation artérielle  le sang oxygéné est propulsé par la pompe cardiaque jusqu’aux organes, le retour veineux est un phénomène passif.

    Au niveau des jambes trois mécanismes interviennent pour faciliter la remontée du sang :

    - la contraction des muscles du mollet ;

    - l'action de la plante des pieds et de la voûte plantaire pendant la marche ;

    - et la présence de petites valves, appelées valvules, à l’intérieur des veines qui empêchent le sang de redescendre.

    Quand ces trois  systèmes sont insuffisants , une partie du sang stagne dans les membres inférieurs provoquant le syndrome des jambes lourdes.

    Ce phénomène fait partie de ce qu’on appelle l’insuffisance veineuse qui peut également se manifester par des varices.

    Les désagréments liés aux jambes lourdes apparaissent plus souvent le soir.

    Les personnes ont l'impression de lourdeur

    dans les jambes .

    Celle-ci peut s’accompagner de fourmillements.

    Comme le sang stagne dans le bas des jambes, celà peut constituer un œdème .

    On constate une augmentation de volume d'une partie ou de la totalité des membres inférieurs plus particulièrement au niveau des chevilles .

    En général nous héritons du patrimoine veineux de nos parents .

    S’ils avaient  une insuffisance veineuse, il y a de fortes chances pour qu'on en souffre également .

    Mais il existe un tas d’autres facteurs favorisant l’apparition des jambes lourdes.

    A commencer par notre mode de vie plus ou moins sédentaire, la vie professionnelle, l'âge, le surpoids.

    Le nombre de grossesses est aussi un élément important.

    Devant ce problème, il ne faut pas hésiter à aller consulter un médecin, le spécialiste des veines est un angiologue, ou un phlébologue .

    Un examen est couramment pratiqué : l’écho-doppler veineux qui permet de visualiser le flux sanguin et de détecter toute anomalie.

    Le traitement

    Les règles hygiéno-diététiques

    Il suffit quelquefois de modifier, un peu son mode de vie pour réduire le phénomène des jambes lourdes.

    1) Il faut en premier éviter tout ce qui peut faire obstacle au retour veineux : la position debout prolongée, le piétinement, les vêtements trop serrés (chaussettes, bottes, pantalons), la chaleur qui dilate les vaisseaux, évitez ainsi les bains trop chauds, l’épilation à la cire.

    2) En cas de surpoids mieux vaut perdre du poids !

    3) Pour faciliter la circulation veineuse il faut :

    -pratiquer la marche ou le vélo

    - la nuit on peut dormir avec les pieds du lit surélevés. Si cela ne suffit pas  porter des bas ou des chaussettes de contention .

    - De même, en cas de pieds plats le port de semelles orthopédiques peut être utile.

    Les médicaments


    De nombreux médicaments, appelés
    veinotoniques, sont disponibles. Ils favorisent le tonus veineux et protègent la paroi des vaisseaux. Ces traitements sont vendus en pharmacie la plupart du temps sans ordonnance.

    Néanmoins, il vaut mieux suivre les conseils du médecin qui indiquera le médicament le mieux adapté.

    Il s’agit de toute façon d’un traitement au long cours qui se prend sous forme de cure.

    Dans tous les cas :

    - N'hésitez pas à consulter quand vous souffrez de troubles veineux, car avec le temps ils risquent de provoquer certains problème importants (varice, ulcère de varice, phlébite...).

    - En cas de
    maladie veineuse, l'avis d'un médecin est d'autant plus important que vous souffrez d'une autre affection, comme un diabète ou une insuffisance cardiaque.

     

     

    (1) commentaires



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  • talou62 
    publié le 01/03/2009 à 20:56
    Coucou Caligny ,je suis venu t'encourager pour ta semaine de défi qui commence demain ,allez ma belle fonce ,nous sommes toutes avec toi et Zabou ,derniére ligne droite!!!Bisous.

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