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Marraine
Blog de caligny
aide blog-
Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d'ennuis te seront épargnés . (Confucius) publié le 09/02/2009 à 11:02
Bonjour , et bon lundi !!!
C'est le jour que je chéris dans la semaine parce que c'est le jour de tous les possibles !!!
Toutes les bonnes décisions sont là , toutes fraîches !!!
Je suis pleine de détermination !!!
Aujourd'hui commence aussi la deuxième semaine du "Tournoi presque parfait" avec cette semaine pour représenter la Solidair's Team :
et
Si vous voulez leur mettre un petit mot d'encouragement dans la journée , je pense que ça leur fera très plaisir !!!
Courage mes cocottes je suis de tout coeur et par la pensée avec vous , vous réussirez , confiance , vous le pouvez !!!
Petite recette minceur :
"Composée de Noël"
Temps nécessaire à la réalisation : 10 mn
Par personne :
Calories : 75
Ingrédients (2 personnes)
1 belle endive
1 petite pomme Granny
1 mandarine
1 citron
1 cuillerée à soupe de crème allégée
Quelques feuilles de menthe déshydratée
Sel , poivre
Laver soigneusement l'endive . L'essuyer et la couper en morceaux . Peler la pomme , la citronner et la couper en dés . Peler à vif la mandarine , en prélever les quartiers .
Dans un saladier , mélanger le jus du demi-citron restant , la càs de crème allégée , le sel et le poivre . Ajouter le dés de pommes , les endives et les quartiers de mandarine . Saupoudrer de menthe .
Note :
Vous obtiendrez une préparation à la saveur légèrement différente en remplaçant les feuilles de menthe par une pointe de curry qui , ajouté à la sauce , donne un léger goût de noix .
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait + 1 morceau de sucre + 2 weetabix + 1 chicorée + 1 compote s/sucre ajoutée Déjeuner : Salade verte + Steak haché + Pomme de terre vapeur + 1 petit-suisse avec 1 càc de sucre vanillé + 1 pomme Goûter ou snack : 5 amandes Dîner : Gratin de carottes à la feta + Salade de haricots verts + 1 oeuf dur + Gratinée de kiwi Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (15) commentaires
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après les ecarts de la semaine derniere me voila décidée de reprendre les bonne habitudes je te souhaites un bon aprem de lundi alerte ce soir bcp de vent cette nuit gros bisous ma biche jenny
je mangerai bien de bonne fraises celle de ton blog fond trés envies
bon et bien on ne viendras pas a aix car renaud n a pas été qualifier pour la final de croos qui a lieu le 15 mars
passe une bonne aprés midi bises
Moi aussi, j'ai remis les pendules à l'heure, et aprés une réflexion personnelle au vu de certaines choses, je me suis mise à me prendre convenablement en main, donc c'est parti pour killer mes lourds , trop lourds kilos. Nous encourager , c'est l'essentiel n'est-ce-pas ?
Bonne journée ma chérie , mes gros poutoux