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Le jour, c'est la vie des êtres, mais la nuit, c'est la vie des choses . Daudet (Alphonse)
publié le 19/01/2009 à 11:51 |
Bonjour mes amis , j'espère que cette semaine commence bien pour vous !
J'essaie de me donner quelques coups de pieds au derrière pour débuter la semaine dans les meilleures conditions possible !
Un peu de gaité avec des couleurs flashy !!!
Vive les couleurs et vive la jeunesse !
POUR 1 PERSONNE
Chèvre aux fruits secs sur son lit de verdure
Ingrédients :
-
60 g de bûche de chèvre
2 cacahuètes
2 amandes salées
60 g de mâche
2 cuillères à café d'huile de noix
1 cuillère à café de vinaigre
Sel, poivre
Préparation :
-
Lavez et triez la mâche.
Mélangez l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre pour réaliser la vinaigrette.
Versez-la sur la mâche et mélangez bien.
Coupez le fromage de chèvre en deux dans le sens de la largeur.
Concassez les fruits secs et déposez-les sur une des moitiés. Recouvrez avec l'autre moitié et déposez le tout sur la salade.
Servez frais.
Bœuf aux légumes
Ingrédients :
-
200 g de bœuf à braiser
2 carottes
100 g de céleri en branche
60 g de poivron jaune
1 oignon
4 olives noires
1 branche de thym
1/2 bouquet garni
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Fleur de sel
Poivre du moulin
Préparation :
-
Epluchez la ou les carottes et coupez-les en rondelles. Epluchez la ou les branches de céleri et émincez-les finement.
Lavez et émincez le ou les poivrons. Pelez et émincez le ou les oignons.
Coupez le bœuf en petits cubes.
Faites chauffer l'huile dans une cocotte. Faites-y dorer les morceaux de viande de tous les cotés.
Retirez les morceaux de viande de la cocotte et remplacez-les par l'oignon, le céleri et le poivron. Faites revenir 2 minutes en remuant. Remettez les morceaux de viande. Ajoutez le bouquet garni et le thym. Salez et poivrez. Mélangez bien et couvrez d'eau « à fleur » de la viande. Couvrez et faites cuire doucement 25 minutes.
Ajoutez les carottes, les olives et le thym dans la cocotte et poursuivez la cuisson 20 minutes.
Servez dès la fin de la cuisson.
Poire au caramel
Ingrédients :
-
2 poires
2 morceaux de sucre de 10 g
2 cuillères à café d'eau
Préparation :
-
Faites chauffer votre four à 180°C (th 6)
Lavez et épluchez la ou les poires et videz-les.
Enfournez-les pendant 15 minutes.
Lorsque les poires sont cuites, déposez le ou les sucres et l'eau au fond d'une casserole.
Faites chauffer doucement en remuant.
Arrêtez la cuisson dès que le caramel fonce et versez-le sur les poires.
Servez chaud.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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gros bisous
jojo
je passe te faire un coucou pour te dire que je vais mieux !
gros bisous ! deva !
gros bisous
bisous et bonne soirée
bon menu de l'entrée au dessert génial mais l'entrée un peu calorique avec les fruits secs bon aprem ma douce gros bisous mon amie jenny
j'adore ton menu il a l'air super bon.
moi aujourd'hui, je vais me reposer étant donné que tout est fait à la masion.
je te fais de gros bisous et très bon lundi
Bonne journée ma jolie , mes gros bisous
Passes une bonne journée et zouu on se secoue et le moral sera bientot là
Bonne journée et gros bisous