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Marraine
Blog de caligny
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Là où la volonté est grande, les difficultés diminuent . [Nicolas Machiavel] publié le 06/02/2009 à 10:48
Bonjour , aujourd'hui temps gris (pluvieux) sur Aix-les-Bains pour changer , mais pour le moment la pluie s'est arrêtée , de toute façon rien de comparable pour l'intant à ce qui est tombé ailleurs ces derniers jours !!!
Hier AM j'ai fait 3/4 h de vélo d'appartement en regardant les policiers à la télé !!!
Nous sommes déjà à la veille du WE !!!
Je flippe pour la pesée , je me sens lourde et quand je suis comme ça , je ne me sens vraiment pas bien !!!
Hier j'ai fait le test : Etes-vous romantique ?
Voilà le résultat , lol :
Vous êtes romantique et sentimentale la plupart du temps mais la passion ne vous aveugle pas au point d'en perdre la raison. Votre coeur est sensible et vous vous laisseriez volontiers aller au grand amour... Mais votre esprit veille et c'est lui qui vous aide parfois à reprendre le contrôle d'une situation mal engagée.C'est sûr, les sentiments tiennent une place majeure dans votre vie : vous ne pourriez pas vous contenter de relations par intermittence et vous ne supporteriez pas d'avoir des doutes sur un homme que vous aimez ou une personne avec laquelle vous êtes liée d'amitié . Pour vous le romantisme est d'abord une question de sincérité , de profondeur et de complicité et s'il y a le moindre doute là-dessus, vous préférez généralement vous éclipser.Stratégies simples pour surmonter sa fatigue
Les signes de la fatigue sont multiples et d'intensité très variable : lassitude, difficultés de concentration, douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l'appétit, irritabilité, maux de tête... Simple coup de pompe ou vraie fatigue ? Faites le point pour mieux rebondir.Fatigue, des causes aux solutions
Si les signes de la fatigue sont variables, dans le temps et selon les personnes, les causes peuvent aussi être multiples : une maladie déclarée ou sous-jacente (infection, pathologie hormonale…), un environnement familial difficile, surcroît de travail, stress, difficultés psychologiques, carence alimentaire, nuisances sonores, pollution, etc.
L'idéal est d'identifier la ou les causes de votre fatigue pour y remédier de la façon la plus appropriée. Par exemple : ajuster son traitement, réaliser des travaux d'isolement sonore, réaménager son poste de travail, s'imposer des moments de détente, etc.
Ensuite, si la solution ne va pas de soi ou si elle ne peut pas être immédiate, quelques réflexes à intégrer dans votre mode de vie peuvent vous aider à passer un cap difficile. Dans tous les cas, n'hésitez pas à en parler à votre médecin, lequel peut vous aider de bien des façons.
(Isabelle Eustache)mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait + 3 poignées de flocon d'avoine + Jus de clémentines + 1 tasse de chicorée + 1 sucre Déjeuner : Salade verte + Escalope de dinde + Riz + Petit suisse avec 1 càc de sucre vanillé Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : Omelette aux champignons +2 tranches de pain +1 morceau de fromage + Framboises Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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merci pour ces petites infos sur la fatigue
je te souhaite une bonne soirée ma belle, bisous bisous
3/4 de vélo c'est bien, j'espère que tu te sent moins ballonné aujourd'hui car c'est vraiment pénible de se sentir comme ça bonne soirée! bisous