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Bonjour !
Blog de californie911
aide blog-
j'ai vraiment honte ! publié le 18/10/2007 à 10:04
ce manque de volonté m'exaspère!!!! je suis nulle, archi nulle! je ne me pèse plus, par contre je me fais violence...
je commence aujourd'hui, et ce coup-ci, je m'y tiens!!!
quelle honte.mon alimentation Petit-déjeuner : 60g de pain blanc avec 10g de beurre. 2 cafés + 1 à 10heures. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu manges assise à table tranquilou tu fais un vrai repas et tu prends le temps de macher lentement c'est une des clefs de la garantie du succés
alors première chOse à toujours respecter : MANGER ASSIS A TABLE ET PRENDRE LE TEMPS DE MANGER
moi quand j'ai commencé en début d'année j'était toute seule dans mon coin et j'avais un petit agenda sur lequel je marquais tout absolument tout ce que je mangeais dans la jourée et le soir dans mon lit je faisais le point avec un stabylo rouge dans la main pour souligner ce qui n'était pas bien crois moi du rouge y'en a eu de moins en moins bien vite
en fait c'est plus reprendre de véritables bonnes habitudes alimentaires que de se priver pendant un certain temps qui te feras réellement maigrir
ne te dévalorise pas comme ça. Il est humain de faire des erreurs, mais aujourd'hui nous sommes auprès de toi pour te soutenir. Si tu as besoin d'échanger, car c'esst important de ne pas se sentir seule, je suis là.
Ne te décourage pas.
a+