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Blog de californie911

aide blog

  • le petit coucou du samedi.
    publié le 03/11/2007 à 11:42

    un grand bonjour à mes amies et aux autres.
    ça y est, je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 1kg2!!!
    Et oh, je suis contente de moi. C'est vrai que j'ai fait attention de ne pas me resservir et de ne pas grignoter. Mais en fait, j'ai travaillé toute la semaine, et donc, j'étais moins à la maison. vivement que je prenne mon boulot à presque plein temps!le 26. mais je vais tout de même continuer sur ma lancée.
    je vais aussi essayer de moins fumer. j'en suis arrivée à une dizaine de cigarettes par jour et c'est trop. je vais essayer de ne fumer que celles dont j'ai vraiment envie.
    bonne journée à tout le monde, et bon courage.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 cafés, du pain avec du beurre. un peu trop de beurre, mais je ne sais pas faire autrement...
    Déjeuner : poisson, quelques frites, 1 yaourt, 1 kiwi, 2 verres de lait.
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • californie911 
    publié le 03/11/2007 à 15:38
    tu m'espionnes ou quoi (lol)
  • marie890 
    publié le 03/11/2007 à 12:12
    argh la volonté
    ça des bonnes résolutions on en a
    mais la volonté
    Ah au fait aussi j'ai un vélo d'appartement et je pédale en regardant la TV au lieu d'être affalée dans le canapé
  • californie911 
    publié le 03/11/2007 à 12:09
    merci marie de cet excellent conseil. je vais l'appliquer. enfin, essayer de l'appliquer. le fait est que je n'ai aucune volonté.bisous.
  • marie890 
    publié le 03/11/2007 à 12:02
    Tu vois ça marche
    Pour ce qui est de la cigarette pose ton paquet quelque part avec une grande bouteille d'eau juste à coté et chaque fois que tu auras envie d'une cigarette prend une grande gorgée d'eau
    Du sport, je vais en salle faire du cardio j'en fais 3/4 heure tous les midi pendant ma pause déjeuner
    Mais je crois que je vais réduire à 1/2 heure de cardio et faire 1/4 heure d'abdos
    allez courage je suis sure que tu vas bien vite être à moins 2
    Bisous
    Marie

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