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Bonjour !
Blog de californie911
aide blog-
le petit coucou du samedi. publié le 03/11/2007 à 11:42
un grand bonjour à mes amies et aux autres.
ça y est, je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 1kg2!!!
Et oh, je suis contente de moi. C'est vrai que j'ai fait attention de ne pas me resservir et de ne pas grignoter. Mais en fait, j'ai travaillé toute la semaine, et donc, j'étais moins à la maison. vivement que je prenne mon boulot à presque plein temps!le 26. mais je vais tout de même continuer sur ma lancée.
je vais aussi essayer de moins fumer. j'en suis arrivée à une dizaine de cigarettes par jour et c'est trop. je vais essayer de ne fumer que celles dont j'ai vraiment envie.
bonne journée à tout le monde, et bon courage.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés, du pain avec du beurre. un peu trop de beurre, mais je ne sais pas faire autrement... Déjeuner : poisson, quelques frites, 1 yaourt, 1 kiwi, 2 verres de lait. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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ça des bonnes résolutions on en a
mais la volonté
Ah au fait aussi j'ai un vélo d'appartement et je pédale en regardant la TV au lieu d'être affalée dans le canapé
Pour ce qui est de la cigarette pose ton paquet quelque part avec une grande bouteille d'eau juste à coté et chaque fois que tu auras envie d'une cigarette prend une grande gorgée d'eau
Du sport, je vais en salle faire du cardio j'en fais 3/4 heure tous les midi pendant ma pause déjeuner
Mais je crois que je vais réduire à 1/2 heure de cardio et faire 1/4 heure d'abdos
allez courage je suis sure que tu vas bien vite être à moins 2
Bisous
Marie