Blog de californie911
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du nerf
publié le 31/10/2007 à 08:52 |
allez, du nerf! aujourd'hui il fait beau. je me lance dans le ménage à fond (surtout mes papiers). il ne sert à rien de se lamenter sans bouger. hier soir je suis allée à la piscine. 30 minutes de nage sans m'arrêter. une bonne nuit. et un peu de volonté ce matin, ça devrait redémarrer. dans un quart d'heure je pars marcher une demi-heure dans les champs.
et à partir d'aujourd'hui, je note tout ce que je mange dans la journée. promis. j'ai toujours ce mal être en moi, ce poids sur le coeur et cette boule dans la gorge, mais je fais avec. j'ai rendez-vous ce soir à 18h chez mon psy. mais avant , j'ai une journée bien chargée.
maintenant, je vais entrer 2 articles par jour, un le matin pour inscrire ce que je me prévois pour la journée et un autre le soir pour faire le point.
peut-être ainsi j'arriverai à effacer ce manque total de volonté.
et je me pèserai tous les samedis comme prévu dans mon programme;
a ce soir, ma petite californie, je t'aime et je vais m'occuper de toi.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 grosse pomme et 2 cafés. |
| Déjeuner : |
1 pomme,1 assiette de flageolets à l'auvergnate(flageolets+lardons) 1gros morceau de fromage 1 kiwi |
| Goûter ou snack : |
1 poire |
| Dîner : |
2 assiettes de soupe, 2 petits suisses . |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
y'a que ça de vrai la motivatoin
maintenant je te tiens et je lacherai plus jusqu'à ce que tu sois arrivée au bout
Promis
Marie