Comment, prends-tu soins de toi ?

j'avoue que je me laisse facilement allé que je néglige souvent de prendre soin de moi...

- je prend soin de moi en essayant de chnager de comportement face à la nourrituce. Mon comportement alimentaire : c'est le chantier de l'année alors il y a beaucoup de travail mais en ce moment à chaque fois que je mange j'essaie de me demander as tu faim, comment à tu faim, que ressens-tu en mangeant... j'essaie à chaque bouchée d'avoir conscience de ce que j'avale, de prendre mon temps... je progresse peu à peu même si ça prend du temps

- Je prend soin de moi en faisant du sport... mouais... j'avoue là c'est en dent de scie !!

- Je prend soin de moi en retrouvant de la féminité ! ça c'était le chantier de l'année dernière et j'avoue que je suis fière du résultat, je me sens beaucoup mieux dans ma peau ! je prend du plaisir à faire les boutiques, à m'habiller, me maquiller, à me prendre en photo !!

- et je prend soin de moi en venant ici en motivant les copinautes, en trouvant de nouveau défi, c'est très important pour moi.