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Blog de cako1
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défi TAO-MINCEUR - Semaine 3 - mardi publié le 19/02/2013 à 10:46
Comment, prends-tu soins de toi ?
j'avoue que je me laisse facilement allé que je néglige souvent de prendre soin de moi...
- je prend soin de moi en essayant de chnager de comportement face à la nourrituce. Mon comportement alimentaire : c'est le chantier de l'année alors il y a beaucoup de travail mais en ce moment à chaque fois que je mange j'essaie de me demander as tu faim, comment à tu faim, que ressens-tu en mangeant... j'essaie à chaque bouchée d'avoir conscience de ce que j'avale, de prendre mon temps... je progresse peu à peu même si ça prend du temps
- Je prend soin de moi en faisant du sport... mouais... j'avoue là c'est en dent de scie !!
- Je prend soin de moi en retrouvant de la féminité ! ça c'était le chantier de l'année dernière et j'avoue que je suis fière du résultat, je me sens beaucoup mieux dans ma peau ! je prend du plaisir à faire les boutiques, à m'habiller, me maquiller, à me prendre en photo !!
- et je prend soin de moi en venant ici en motivant les copinautes, en trouvant de nouveau défi, c'est très important pour moi.
(3) commentaires
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Je vois que tu fais pas mal de choses entre autre faire attention à la manière de te nourrir!... Effectivement j'en suis un peu là, moi aussi,... mais je ne boude pas mon plaisir à chaque repas! Car ayant mis des limites aux quantités, je peux alors me laisser aller à la gourmandise!...Est-ce un défaut????Lol!...
Je trouve épatant que tu arrives à te poser en mangeant. Toutes ces questions, certainement te feront beaucoup progresser!...
Ca me donne des idées!
Bisou et bonne continuation!
On Positive et on fonce!...Isa