Chez moi c'est tout ou rien alors aujourd'hui vive les défis!!

Défi sport :

aujourd'hui 1ère séance de 30 min de sport!

Défi psycho :

Les personnes qui m'aident dans mon régime

- mes parents bien sur qui me soutiennent!! et me motivent dans les périodes où j'ai du mal. Ils m'ont payer des article de spor pour me montrer qu'ils voient mes efforts et qu'ils m'encourage pour continuerJe les remercient souvent!! 

- Ma meilleure amie, même si nous n'en parlons pas tous les jours, à chaque fois qu'on se voit elle me félicite et me motive, je l'en remercie à chaque fois mais entre nous il n'y a même pas besoin de ça! un regard suffit.

- Un ami à moi, qui même s'il n'en à pas conscience m'apporte beaucoup de joie de vivre et c'est important pour garder le moral pendant le régime. Pour les remerciements plus difficile il ne me prend pas au sérieux! mais j'ai déjà abordé le sujet donc je pense qu'il le sait!

- Ma soeur, on se soutient toutes les deux dans les hauts et les bas

- Toutes mes copines du site bien sur que je remercie très fort aussi car c'est grasse à elles que je tient aussi dans les périodes difficiles.

Défi image de soi

Charmante

Amicale

Rêveuse

Optimiste

Lumineuse

Imaginative

Naturelle

Energique

Défi cuisine : 

plus difficile pour moi car j'avoue que je mange peu de fruits. alors je me rabats sur les compotes! hier pomme-fraise aujourd'hui pomme-mangue ce soir pomme-myrtilles ça me fera donc 4 fruits jeudi je vais en course et j'achetterais des fruits.

Défi bien-être :

alors ma musique préférée je l'écoute et je la chante tous les jours!! Je suis fan de Mylène farmer alors aujourd'hui je vous partage "Dessine-moi un mouton! quand je suis pas en forme le matin, cette chanson me donne la pêche, peut-être le coté un peu enfantin!!! En tout cas je la partage avec vous et comme ça petit souvenir de mon premier concert d'elle à Bercy que j'avais adoré!