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Bonjour !
Blog de cako1
aide blog-
MERCREDI 15 FEVRIER publié le 15/02/2012 à 21:28
Voici mon petit bilan du jour!
Le sport c'est ok j'ai fait 1h de sport sur ma wii, ça faisait longtemps donc ça fait du bien!!
pour les légumes aujourd'hui : tomate, avocat et salade
pour la crème c'est OK aussi!!
Défi image de soi fait dans mon précédent article!
Sinon journée calme donc rien de particulier!! j'ai été sage!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de ricoré avec du lait écrémé, 1/6ème de baguette avec du beurre allégé Déjeuner : Laitue,Tomate, Avocat, Thon avec un peu de mayonnaise. Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Soupe de légumes, un morceau de pain, Yaourt 0% Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1030 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 7000 pas Intitulé du sport : gym/step/fitness - 60 mins (2) commentaires
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bonne soirée
si tu as été sage... tant mieux :) hihihi
Passe un bon jeudi !
bisous