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Bonjour !
Blog de cako1
aide blog-
C'EST PARTI POUR LE DEFI DE FEVRIER! publié le 06/02/2012 à 20:37
Et voilà ce matin premier défi!! et pas n'importe lequel! Défi sport alors:
1...2....1....2.... on y va à fond dans les abdos!!!
après un peu de stepper et hop, session sport du jour OK!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 ricoré avec lait écrémé, 1/6è de baguette Déjeuner : Carpaccio de boeuf, Carottes, yaourt 0% aux fruits Goûter ou snack : Thé, 3 carrés de chocolat Dîner : aiguillettes de canard, julienne de légumes, tagliatelles, 3 C à S de crème fraiche à 3% Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1196 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 10192 pas Intitulé du sport : abdos - 10 mins stepper - 30 mins (3) commentaires
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Bravo quand meme
Allez go pour une semaine abdominale,lol.
Biz