Il faut bien que je m'y colle!!!!

alors voilà j'y arrive!!

DEFI BEAUTE : LES MAINS!

j'ai fait une petit french manucure après les avoir racourcis, égalisé, limé, nouris, poucés, poils... et les voilà tout beaux tout nets!!!

DEFI ALIMENTATION

je commence tard!! mais voici une petit recette!!

grattin de poireau au saumon:

• je coupe mes poireaux en petits morceaux et les fait cuire puis je les laisse bien égoutté.
• je fais cuire mon saumon et je l'emiette
• je fais une béchamel Allégée (10g de maizena + 150 ml de lait écrémé + muscade pour une personne)
• et je mélange le tout, je mets dans à plat allant au four et je laisse gratiné 15/20 mn à 150°.

ça fait un plat complet!!!

DEFI IMAGE DE SOI

j'aime chez moi, mes yeux et mes cheveux foncés, mes mains et mes ongles, ma bouche (pour la mise en valeur j'ai fais d'une pierre 2 coups! yeux et mains) alors nouvelle petite photo quand même!

DEFI BIEN ETRE ET PSYCHO

ce qui me défini : je suis curieuse, ouverte d'esprit, créative, persévérante, sincère, enthousiaste, généreuse, optimiste, spirituelle et j'ai l'esprit d'équipe

si j'en retiens 3 je pense que je suis surtout : créative, spirituelle et enthousiaste (dur de fair un choix!!)

et enfin celle qui me définie le plus (en ce moment on va dire car ça dépend des période) c'est l'enthousiasme. Alors oui  : je suis enthousiaste!

• j'ai plein d'entrain à faire des défis dans tous les sens!
• j'encourage et je motive mes copinautes dans la bonne humeur
• je chante toute seule dans ma chambre et je suate partout
• je m'amuse d'u rien, tout me fait plaisir!
• j'ai un grand sourire jusqu'au oreilles

Bref c'est la patate en ce moment!

Voilà je crois que j'ia fais tous mes défis de la semaine à présent (je vais vérifier si je n'en ai pas zappé un quelque part!)