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Blog de cako1
aide blog-
semaine de repos pour les défis? publié le 30/01/2012 à 21:22
et voila le mois de janvier se termine et petit battement avant la reprise du grand défi de février lancé par les animateurs!
Mais est-ce pour autant le calme plat coté défi cette semaine?
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Et bien non biensur!! cette semaine :
- début du défi : Belle pour la Saint Valentin dans le groupe des girls powers!!! donc c'est parti pour 15 jours où nous n'allons rien lâcher afin d'être au top de notre séduction et nous sentir belle pour la saint Valentin!! Pour faire plaisir à notre amoureux ou pour mettre toutes les chance de notre coté afin d'en trouver un!! ou pourquoi pas juste pour nous car pas besoin des hommes pour avoir envie de se sentir belle!!!
- 3ème semaine du "CAP OU PAS CAP?" dans le groupe Yes we Can! avec toute une sélection de défi sur des thèmes différents juste pour se faire plaisir, se sentir bien et se surpasser tous les jours!!!
Et vous quels sont vos défis cette semaine?
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de ricoré avec du lait écrémé 1/6è de baguette avec du beurre allégé Déjeuner : Cuisse de poulet avec un peu d'aioli, Haricot verts, yaourt 0% nature, Carottes rapée Dîner : Soupe de cresson maison avec du vermicelle, blanc de poulet avec un peu d'aioli, une tranchette de pain, yaourt 0% à la vanille, Compote pomme- mirabelle sans sucres ajoutés Verres d'eau : 5 Calories consommées : 976 kcal mon activité physique Intitulé du sport : step / stepper - 15 mins abdos - 10 mins (0) commentaires
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