Et voilà une nouvelle semaine débute!!

aujourd'hui, journée repos coté sport! (ben oui après 75 000 pas la semaine dernière je m'accorde une petite pause!) mais répis de courte durée!!! Je reprend dès demain promis! et j'ajoute à ma séance de fitness et petite séance de jogging sur witfit car ça m'a fait du bien cette semaine!

Aujourd'hui également journée artistique! j'ai commencé un tableau à la peinture à l'huile! j'ai du temps alors j'en profite! et là j'avais de l'inspiration alors j'ai sorti mes pinceaux et mes tubes de peinture!!!

nouvelle semaine rime aussi avec nouveaux défis!!

alors cette semaine :

- 5 fruits et légumes, je débute bien la semaine car c'est OK!!

- Faire du sport, à partir de demain donc on reprend! allé hop!!

- challenge bilan! ok je vais concocter ça dans la semaine, pour le moment, il faut que ça mijote un peu!!

- challenge cuisine : ok j'adore les épices, bon je mets souvent les même par contre!!  je commence en tout cas dès aujourd'hui avec du poulet au paprika! (et de 1)!!

- Challenge bonus et défoulement : poster la chançon défoulement ça c'est ok ce sera fait demain je pense!

- mission bonus : on va voir ce qu'on peu faire de sympa!!! et il faut que j'arrive à poster une vidéo sur le site car je n'ai jamais fait encore!!! 

Voilà pour les nouvelles du lundi!! je continue à poster es repas, ça oblige à faire un bilan et se dire tiens j'ai trop mangé ou tiens j'aurai pu prendre autre chose!!! aujourd'hui je me rend compte que j'ai fait super léger!