alors aujourd'hui, encouragement à ma copinaute un peu tardif mais fait!! mon capitaine, oups je ne sais plus ce matin je suis juste passée en coup de vent, mais je file sur ton blog Chou!!!

j'ai également marché 10164 pas et fait 40 minutes de sport.

le crémage c'est ok et du coup je fais en plus maintenant les cuisses (j'ai ressorti ma crème raffermissante! même si ej ne suis pas convaincue du résultat, ça ne peut as faire de mal!!)

mes repas c'est dessous

pas de grignotage, juste 2 chocolats au dessert ce soir (il faut bien la finir cette boite!)

le bouquin, il faut que je m'y mette!! c'est pour demain, j'hésite, j'ai un livre de stephen king à entamer (j'adore les histoires fantastiques) et 'ai un bouquin d'archi que je dois lire depuis longtemps, je m'y mets demain! (mais je pense que le roman aura plus de succès!!)

le yoga c'est ok je profite toujours de ma séance d'étirement après le sport pour les faire à la suite.

les fruits et légumes donc j'ai le potiron de ma soupe, de la salade, des endives, une tomate et ma compote donc c'est OK.

Mes 3 kifs du jour :

- j'ai fait les soldes! j'ai enfin des jean à ma taille!!! il était temps

- l'un de mes jeans est du 42!!! j'ia bien dit du 42, je nesais plus depuis quand j'ai pu porter cette taille mais c'étais il y a très très longtemps!!!

- finalement c'est ma mère qui à payé donc je n'ai rien dépenser!!! hihi!!

du coup le shoping ça m'a fait 3 kifs à la fois!!!

voilà! demain nouvelle journée de défis, pas le temps de s'ennuyer en ce moment!!