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Bonjour !
Blog de cako1
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MES REPAS - LUNDI 16 JANVIER publié le 16/01/2012 à 21:17
MATIN
- un verre de ricoré + lait écrémé
- 3 petits pains suedois avec 10g de beurre
MIDI (repas à la boulangerie)
- salade composée : salade, tomate, oeuf, olives noires, anchois, thon, vinaigrette
- fromage blanc avec un peu de sucre
- coca light
SOIR
- steack
- 100g de pâtes
- salade
- Yaourt 0%
Il manque un pu de légumes et de fruits aujourd'hui!! il faut que j'aille faire des courses demain pour en racheter!
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Normalement je mange un repas mieux organisé mais pour éviter le sandwich plein de mayo, j'ai pris la salade
Mais oui j'ai bien tenu! il faut dire que j'étais bien occupée!!!
moi je fais l'inverse, je mange les feculents le midi et rarement le soir ..
bisous