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Blog de caicaire

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  • coucou les zaminautes !!!!
    publié le 09/08/2008 à 17:00

     

    Vacances à l'horizon


    Aujourd'hui , le temps est plutôt beau mais pas très chaud et demain ils annoncent à noueau la pluie . On va finir par rouiller , nous," les douloureuses de partout".

    Le médecin m'a bien osculté et pas besoin de radios : c'était visible à l'oeil nu : ce sont quelques vertèbres qui  ont décidé de jouer  au dominos, quand on pousse l'un les autres suivent. Il me faut trouver un ostéo pas en vacances et je crois que je vais devoir attendre une dizaine de jours avec mon dos en vrac que le mien revienne de vacances.

    Du coup , j'ai encore l'impression de vivre au ralenti alors que la fibro me laissait peinard.
    GNA GNA GNA !!!!!!!!!!!!

    Hier j'en ai profité pour faire mon rappel de vaccin DTpolio. Pensez y aussi mes zamies, c'est vital.
    Je n'ai commencé mes vaccins qu'à l'age adulte car mes parents étaient contre (c'est sans doute pour ça que j'ai eu la diphtérie à 20 ans et que 2 de mes frères ont eu la tuberculose). Mais , depuis je suis plus sérieuse.

    Ne pouvant pas faire mon ménage  vide maison, je prépare juste notre petit sèjour de vacances à Guérande.

    J'espère que vous allez bien et que vous profitez de vos "vacances"( pour celles qui en ont!!!)

    Je vous embrasse très fort






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain +st Moret allégé+lait +nescafé
    Déjeuner : betteraves+lapin+ patates+salade+Yaourt choco light
    Goûter ou snack : melon+Glace maison choco
    Dîner : salade composée+ Yaourt+Pruneaux
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • ribambelle 
    publié le 10/08/2008 à 17:42
    Décidément, toutes nous en passons par là en ce moment, la perte de poids y est aussi pour quelque chose, la graisse tient aussi tout ça et il faut remuscler en conséquence, quand j'ai ça et sans RDV, mon ostéo me conseille 2 postures de yoga, qui rejoignent un peu ses effets : 1 allongée sur le dos, bras en croix, replier les genoux sur la poitrine et faire pivoter les 2 g sur le coude droit, rester un moment, revenir doucement au milieu, faire l'autre côté et revenir tout cela en 7mn. 2 assise une jambe allongée devant, l'autre repliée et croisée sur le genou, tenu au genou par la main même côté, l'autre bras tendu posé au sol derrière les fesses, les lombaires en torsion doucement maintenir, et recommencer de l'autre côté. Soulage vraiment. Bonne soirée, tu as de la chance d'habier près de la mer, je l'aime par tous les temps.
  • candy50130 
    publié le 10/08/2008 à 00:50
    coucou ma belle, quelle idée de jouer aux dominos avec tes vertebres (lol), je rigole mais je sais que c'est tres douloureux, c'est comme moi qui me suis retrouvée bloquée entre les deux omoplates et ça c'est debloqué tout seul, faut pas chercher a comprendre....
    le plus embetant c'est d'être un peu tranquille point de vue de la fibro et d'avoir d'autres soucis qui viennent nous enquiquiner, la moins drole
    remet toi vite ma puce
    gros bisous
  • Llubliana 
    publié le 09/08/2008 à 17:51
    Bé t'avais pas besoin de ça ! bon courage ma Caicaire ! moi j'ai fait dans l'autre sens, des vertèbres déplacées puis la fibro, décidément, on les fera toutes ! C'est un ostéo magicien qui m'a arrangé ça, il est près de Montélimar, ça doit faire un peu loin pour toi... m'enfin c'est pour dire que ça marche ! faut y croire !
    Repose-toi, n'en fais pas trop quand même...
    Je t'embrasse fort, plein de tendresse
    @+, Llubliana

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