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Blog de cahouet
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la prise de conscience publié le 30/01/2008 à 12:00
Ce lever un matin et se rendre compte qu'on a encore grossis! Ce dire aller prends toi en main avant qu'il ne soit trop tard.Le plus difficile est de trouver un endroit ou on se sente bien, pas facile d'aller vers les autres quand on est mal dans sa peau, pas facile de demander de l'aide quand on est persuader que tout les gens qui nous entoure on de la moquerie dans les paroles dans les yeux.
Donc j'ai décidé de prendre une grande respiration et de me prendre en main, je mets tous mes grieffes dans un sac et oust à la poubelle
Il faut que je maigrisse, que j'arrete ce rapport suicidaire avec la nourriture. Le premier pas est donc celui-ci ouvrir mon coeur aux yeux de tous. Accepter que des etrangers entre dans mon intimité et encore plus dur accepter l'aide des autres
Voilà aujourd'hui mercredi 30 janvier moi cahouet je suis AU REGIME.
Premier challenge: STOP au grignotages
Deuxième: Recommencer à faire du vélo elliptique au moins 3 fois par semaine et 30mn
Allez c'est officiel A PARTIR D'AUJOURD'HUI JE MET TOUT EN OEUVRE POUR MINCIR ET SURTOUT APPRENDRE A MANGER fin le groinfrage jusqu'à explosion sous pretexte que je n'ais aucunes volonté
Si je veux, je peux!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tr de pain de campagne+margarine aux oméga3+1 tr de jambon Déjeuner : bol de soupe de légumes (gros) 2 yaourt vanille au bifictus actif Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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