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Bonjour !
Blog de cagalli
aide blog-
J3 je reste motivée! publié le 03/05/2012 à 22:10
Ce matin fur le moment de la pesée et là....
- 1kg !!
C'est un bon début !! Mais il faut que je reste motivée, je me connais, quand je vois un ou deux kilos de perdus c'est là que je m'autorise des écarts et que.... je finis par tout lâcher !
Mais cette fois, je veux tenir bon, poster mon menu, discuter un peu sur le forum m'aide à rester motivée donc je ne lâche riiiiiien :))
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, Pain complet, fabrication artisanale, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, Déjeuner : Merlu, cuit à l'étouffée, Carotte, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Veau, escalope, cuite, Haricot vert, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 802 kcal (0) commentaires
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