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Bonjour !
Blog de cafrine8312
aide blog-
régime Dukan publié le 13/11/2011 à 19:43
Coucou à toutes ,
désolée déjà d'avoir été aussi absente sur le site ... j'ai été assez occupée
je reviens vers vous avec une envie , celle de retenter le régime Dukan , de le suivre réellement correctement et voir si à nouveau j'ai les mêmes symptômes .... ce que je n'espère pas, , donc surement à moi bientôt jambon oeuf et blanc de poulet à volonté ;) , et kilos en moins .... ;)
enfin j'y réfléchis encore mais bon , j'aimerais vraiment
gros bisous à toutes et à très bientôt , promis :)
Sandy
(13) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Je te souhaites non pas des tonnes de cadeaux mais le plus précieux le plus rare pour ce jour. De l'amour et de la chaleur humaine.
Gros bisous et surtout pleins de bonheur.
merci pour tous vos conseils les filles!
je fais le régime de Zeppy, mais j'ai parfois un peu de mal à m'y tenir en plus le matin quand je me lève tard je n'ai pas faim et le soir le plus souvent c'est soupe yaourt avec un peu de pain ou une tranche de jambon par exemple.le midi c'est légumes viande /poisson,pomme pomme le soir aussi et du jus de citron à volonté et de partout .
après c'est vrai que je me sens un peu perdue par moment mais c'est vrai qu'il faut laisser le temps au temps puis bon je me dis que j'ai déjà fait un bon bout de chemin puisque depuis juin j'ai perdu 17kgs sans les reprendre :) alors je me laisse pas abattre , les découragement font partie du régime, faut juste pas trop se laisser tomber
bisous les filles
Sandrine
je perds mais doucement j'aimerais pouvoir perdre mais plus vite, pouvoir me mettre sur les genoux de mon chéri mais sans lui faire mal
ça me pèse un peu, que faire pour perdre plus vite ?
vomir n'est pas une solution,je mange des pommes 3 fois par jour , du citron pour apporter des bonnes choses ,une alimentation équilibrée, légumes pas de gras ....Mais je perds tout doucement , avez vous une solution pour que ça aille plus vite?donnez moi tous vos conseils les filles parce que là je veux maigrir et vite ! mais bien aussi ! aidez moi je vous en supplie !!!!!!!!!!!!!!!
gros bisous et bon courage à vous aussi
Sandy
bisous.
M.
merci pour vos conseils , j'ai changé finalement d'avis, et suit désormais au maximum les conseils de ZEPPY, et j'intègre pommes et citrons à mon régime pour tous les bonnes choses qu'ils apportent.
Merci de votre soutien :)
je vous adore
gros bisous Sandrine