Clafoutis de Mangue :

*une mangue

*100g de farine

*60g de sucre

*2 oeufs

*20cl de lait

*1 cs de rhum

• Préchauffer le four à 180°.
• Pelerla mangue et la découper en petit quartiers.
• Mélanger la farine,le sucre, les oeufs battus le lait et le rhum.
• Verser sur les quartiers de mangue, préalablement rangé dans un moule!
• Faire cuire 30 min environ!

On l'a mangé tiéde,trop trop bon!

Mon chéri a laissé la mangue,il a pas apprécié le fruit cuit!(C'est pas grave j'avais plus de fruit pour moi!!  )

J'ai essayé avec de la pomme ,c'est un clafouti donc ça va avec tous les fruits!!

Aujourd'hui rien de spécial pour le moment journée type avec ces petits bonheurs et ces petites ou grosses galéres!

Il y en a un qui commence bien sa journée, comme il pleut mon chéri est en intempéri!!La chance!Enfin,il faut bien quelques avantages vu la dureté du boulot !(il est  ouvrier TP)

Le boulot avance on a un peu de boulot mais ça se bouscule pas non plus!!

Le régime va bien aussi!je continue même si j'ai des doutes !!

Vendredi,ce fut pas n'importe quoi mais presque!J'ai mangé un pizza le soir et le lendemain sur la balance - 1.00 kg!Youpi,super!!Donc super motivé pour la journée de samedi,vélo,marche,journée à moins de 1200 calorie avec beaucoup de légume et fruit,et 1L1/2 d'eau! Et dimanche matin, sur la balance +500g donc re demotivation !

J'ai du mal à rester vraiment motivé!Des fois ça me saoul, plus j'essaie de réequilibrer mon alimentation et moins je perds ,je sais que c'est C.. mais c'est vraie!Alors pourquoi faire des efforts pour rien!!

Ma mére n'arrete pas de me dire qu'il faut tenir et qu'au bout d'un moment mon corps s'habitura et ne fera plus de réserve et c'est là que je perdrais mais c'est longs!!

Il y a une dizaine d'année, j'avais perdu 15 kg et c'était pareil en 6 mois de régime j'avais perdu que 3 kilos et en deux mois j'avais perdu 12 kilos!!Sans rien changer de mon alimentation ni de mon activité physique les 2 derniers mois!?! Et mon poid est rester stable environ 1 ans!Ma prise de poid aprés fut en premier médical se qui remet pas en cause ce premier régime!