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Bonjour !
Blog de cachoupitou
aide blog-
voici mon menu de ce jour publié le 09/03/2013 à 20:35
je ne maigris pasmon alimentation Petit-déjeuner : Tonyu (boisson au soja), nature, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Chou blanc, cru, Saucisse (aliment moyen), Prune Reine-Claude, fraîche Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette Dîner : Soupe de légumes, tout type, Oeuf dur, Betterave rouge, cuite, Chou vert, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 12 Calories consommées : 598 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux**************bien
Déjeuner :
Chou blanc, cru,***************bien
Saucisse (aliment moyen),************************bien
Prune Reine-Claude, fraîche****************bien
Goûter ou snack :
Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette******************pas plus de 2 carrés
Dîner :
Soupe de légumes, tout type,*************bien
Oeuf dur,********************bien
Betterave rouge, cuite******************bien
, Chou vert,cuit*******************bien
Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré
*****************bien
Verres d'eau : 12*****************bien
*****************************************************************ou sont les féculents
pour maigrir il faut manger un peu de tout
et en plus le nombre de calories est pas bon
c'est plus que certain
ne cherche pas les calories
tu marques ce que tu manges
et tu dois prendre des médicaments alors c'est pas bon pour les régimes
allez et c'est parti
je veux voir ton prochain repas et tu viens me le dire SUR MON BLOG
MERCI
bisous c'est très bien tu as fais un effort tu continu
Calories consommées : 598 kcal
Ma toux était tenace, mon médecin m'a donné 3 jours de cortisone, elle est toujours là mais les quintes ont disparu !! Cette année , beaucoup de personnes ayant souffet de la grippe ou d'un état grippal ont du mal à se séparer de leur toux
Bon dimanche
Bises