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salut les filles j ai triche jeme suis pesee ce matin et tres decu du resultat je n ai pas perdu 1 gramme le bien j en ai pas pris non plus je me console en me disant ca ca ira mieux la semaine prochaine et pour vous tout va bien je vous le souhaite a+ gros bisous
Sinon, merci pour ton commentaire. Je prends différent substituts : milk shake, barre, yaourt.. ca dépend de mon envie et si ce n'est pas suffisant je mange un fruit : pomme ou mandarine...
Mais dit moi bois tu assez dans la journée ?
force toi si non. Tisanes, cafés, eau avec une orange préssée dans la bouteille . . . .c'est très important, c'est comme ça que tu élimine toutes les toxines ! !
Courage et surtout n'abandonne pas ! !
Bisous.