la  pensee positive : gymnastique de l esprit  qui aide a avancer ,  c est une habitude  a prendre pour vivre dans le positif , pas besoin  de grande chose , c est ce qui est formidable avec la pensee positive les petits riens on les voit enfin ils ne passent plus inapercus  et tout devient plaisir : apprendre a voir le positif de toute action qui a priori est negative c est exactement ce que je vis depuis 10 jours!!!

une semaine d examen qui m ennuients c est peu dire !!!!!! le positif : faire un bilan de mes problemes et une femme avertie en vaut 2 !!!! c est bien le proverbe !!!! donc fin de semaine : je sais a quoi m en tenir ! je sais ce que je dois faire pour aller mieux ! j ai pris un peu d avance avec l arret de la cigarette !  mais honnetement je pense que j  aurais eu droit a la morale si  je n avais pas entissipé !  j en ai eu deja tellement des moralisateurs !!!! et c est pas eu qui m ont fait arreter ou meme aidé !!!

l arret de la cigarette : le negatif c est qu elle est bonne cette clop avec le petit café ou en detente devant un bon flm ! ou  enfin a plein de moment sinon pourquoi on la fume !!!! pourtant ca fait que 10 jours ce soir , et j ai fait plus d 1 h de promenade cette apres midi apres m etre baignee et avoir marche dans l eau a mi-cuisse!!!! je ne sais pas depuis combien de temps je n ai pas fais autant d activite en une apres midi !!!!  bon c est vrai que je suis sous cortisone : l autre negatif du jour car vraiment je m en serais bien passe mais pas d accord du tout le toubib , mais les traitement a la cortisone j en ai plusieurs par an donc il n y a pas que ca ! je pense que l arret de la clop commence a se faire sentir !

la cortisone j ai beaucoup de mal a trouver l equilibre entre le negatif et le positif, car le negatif c est deja la cortisone en elle meme qui soigne d un cote et detraque de l autre mais il n y a  pas d autre medication qui la remplace, , je perds completement le sommeil avec ca , j ai une faim c est affreux je n arrive pas a  me rassasier et du consistant ! je suis soufflee meme en faisant attention au sel , j ai la figure qui me brule et j ai l impression d avoir les yeux comme les lapins albinos !!!!  voila pour le negatif !!! c est deja pas mal !!!! pour le positif c est la facilite  que je commence a eprouver a pouvoir marcher , monter les escaliers ! voilà pas tres equilibrer ! mais ca va s equilibrer au fur et a mesure !

ma conclusion:  patience jusqu a  mercredi prochain : fin de mon traitement cortisone , a partir de la je pourrai gerer mieux mon regime car là j ai vraiment du mal je limite en evitant le sucre le gras le sel mais les quantites sont pas compatibles avec le regime !!!

et bien sure le moral reste au beau fixe car la perte de poids a commencé donc pas de raison pour s arreter il n en est absolument pas question !  en plus depuis que j ai decouvert le site j ai decouvert des coppinautes formidables , adorables , genereuses , qui me sont d une grande aide , ce site pour moi  c est que du bonheur !!!

a tres vite  les coppinautes !