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Blog de caballitodelmar
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Comment gérer les écarts ? publié le 14/10/2012 à 12:55
Tjrs la même question pour une gourmande à tendance grignoteuse, comment faire pour gérer les écarts ?
J'ai essayé de manger équiibré la semaine et de lacher du lest le weekend ms voilà ap je passe la semaine à rattraper le truc et question poids ça stagne, voire ça remonte grave.
Hier ap midi j'ai fait un stage de 4h de zumba dc j'ai bien du éliminé qq calories, espérons que la balance sera plus gentil en fin de semaine, à ce rythme là je ne vais jms rentrer ds mon jean.
Ok, je ne suis pas grosse, ms c qq kgs en trop me pourrissent la vie, je suis boudinée ds certains de mes pantalons je pense que je me sentirai mieux psychologiquement et physiquement avec 3/4 kg en moins.
Je ne sais pas pourquoi je n'y arrive pas, peut être que si je prennais rdv avec une dieteticienne, il y aurait plus de résultats que de faire celà tte seule ds mon coin. Je ne sais pas...
(1) commentaires
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Ah oui c'est vrai que ton point faible c'est le grignotage...
Alors la diet pourquyoi pas, mais elle ne va pas révolutionner tes cnnaissances en dététique, par contre si payer te donne la motiv, moi je dis fonce!
Bisous