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Blog de caballitodelmar
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Objectif ZERO ecart cette semaine publié le 18/09/2012 à 19:28
Objectif ambitieux pour moi, qui est quotidien pour certaines, mais moi je n'ai pas cette volonté de fer naturellement, je cède à la tentation trop facilement.
Cette semaine, je suis un peu aidée:
- j'ai un gros rhume, dc pas franchement envie de manger, je ne sens pas vraiment le gout des choses
- mon mari est en déplacement, dc exit le regard inquisiteur sur ma façon de manger (soit dit en passant bcq plus saine que la sienne !)
Je continue le booster Zermati, ça passe bien, je mange plus de protéines et plus de légumes, j'ai réduit les féculents. Je fais relache le weekend, c'est des copines qui m'ont donné l'idée. Ma copine a perdu bcq de poids en mangeant équilibré et en faisant quasi une grosse croix sur la junk food, autant dire qu'elle n'a pas la même silhouette et le mieux c'est que ça fait des années que ça dure, son truc : faire attention la semaine et se faire plaisir le weekend. Elle fait plein de sport egalement, ça m'a reboosté.
J'espère que la balance sera gentille avec moi.
(4) commentaires
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allez on va y arriver!
TRès bonne idée de manger équilibrer! C'est le seul régime durable qui évite le yoyo!
Continue comme ça!
Bisous
Je suis d'accord avec ta copine : manger équilibré la semaine et faire des petits plaisirs le we. J'ai perdu ce poids comme ca ==> 16kg envolés!!!!!
Bon courage!!!