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Blog de caballitodelmar
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a la ZERMATI publié le 15/10/2009 à 16:10
Plus on fait de régimes, plus on grossit ! Laissons le corps savoir ce dont il a besoin ! Tel est le crédo du Dr Jean-Philippe Zermati qui prône une approche diamétralement opposée aux régimes en tout genre. Zoom sur un régime où il est interdit d'interdire !
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/12264-regime-zermati.htm
Peut être que la méthode pourrait fonctionner avec moi? En tt cas j'aime bien le principe, rien n'est interdit, il suffit en gros d'économiser 200 calories par jour par rapport à ses habitudes pr perdre du poids, ça mérite d'être tenté !
(pr aujourd'hui c'est mort j'ai déjà fait la fête à 4 pepitos ce matin, ma pause dej était à 13h30 et mon estomac faisait des noeuds ... va falloir faire light sur le goûter et le souper).
mon alimentation Petit-déjeuner : jus d'orange/ pain aux noix+ miel/ 11h 2 pepitos/13h 2 pepitos Déjeuner : pizza champignon fromage/ salade de fruit Goûter ou snack : pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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AneLorDabo publié le 15/10/2009 à 18:56
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