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Accueil   >  espaces  >  caballitodelmar  >  Opération soleil, coquillages et crustacés.... C'est bientot l'été

Blog de caballitodelmar

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  		• Opération soleil, coquillages et crustacés.... C'est bientot l'été
    publié le 30/03/2009 à 11:17

    Bon voilà, on est le 30 mars,j'affiche exactement 62 kg à la pesée, c'est le début du défi avec mimikelis.

    Dc voilà le programme :

    - on limite les sucres au maximum (exit surtt les viennoiseries)

    - féculents 2 à 3 fois par semaine au maximum (et pas le soir de préférence)

    - fructose ds le café et les yaourts

    - attention aux grignotages (dc j'ai prévu des fruits secs et des bonbons sans sucres)

    - un peu de sport (danse et aquagym)

    -et bien sur drainage et crème minceur tous les jours !

    but du jeu: perdre au moins 2 kg par mois (soit 500 g par semaine, soit 6 kg en 3 mois).

    (7) commentaires


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  • funkymouve 
    publié le 06/04/2009 à 17:48
    kikou
    passes ne bonne soirée
    bisou
  • Labellule 
    publié le 03/04/2009 à 15:35
    Alors en même temps, moi je dis, mettre une video de Brigitte Bardot, c'est pas du jeu, parce que quand tu vois la bombe que c'etait , tu complexes un peu, du coup o_O'
  • caballitodelmar 
    publié le 01/04/2009 à 10:02
    merci pr tes encouragements, on va essayer de s'y tenir, 1er verdict samedi à la pesée, va falloir limiter les ecarts !!!
  • Florlatina 
    publié le 31/03/2009 à 18:47
    Ce sont des objectifs tout à fait réalisable, ej susi sure que tu vas y arriver.
    Bonne journée.
  • aureliebaudouin 
    publié le 30/03/2009 à 15:54
    merci beaucoup !

    bonne journée ;)
  • grib 
    publié le 30/03/2009 à 14:31
    hello !!!! excellent programme et très bon objectif !!! tu vas les avoir ces 6 kilos c'est certain !!!
    bisous
  • vivipretty 
    publié le 30/03/2009 à 13:10
    coucou, bon courage pour ce défi et ces bonnes résolutions !!
    a bientot
    Bisouilles

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