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13ème jour bientôt l'arrivée
publié le 28/05/2011 à 23:50 |
Lundi c'est le verdict de 2 semaines de tournoi!! J'espère passer sous la barre des 60! Il me faut au moins 100g de perte pour cette semaine mais avec tout le sucre c'est pas gagné! J'espère que le bilan des airelles sera au top pour gravir la première marche
Ce soir j'ai eu Doudou au tel. Toujours aussi motivant. Visiblement le retour est prévu pour le 3, le 10 ou le 17 en faite il n'en sait rien mais avec une préférence tout de même pour le 10. Quelle organisation!!!!
J'ai vraiment la flemme de me bouger ces derniers temps. Je fais les journées pyjamas à rallonge. Demain je vais essayer de me bouger pour monter à 2250m d'altitude en partant de 1750! Normalement je met 1h15 / 1h30 pour y aller. J'espère qu'il fera plus chaud qu'aujourd'hui sinon ca ne me motivera pas!!!
Pour le sport de la journée
- 10 + 15 minutes de vélo
- crème le soir
- quelques abdos
- et surtout grandouille toute la journée.
Pour l'alimentation
- matin : biscottes + beurre
- midi : escalope de poulet tandoori + épinard à la crème + yaourt
- soir : omelette + échalotte + persil + concombre + yaourt + 3 carrés de choc (les derniers de la tablette)! Stop j'arrête
- il me manque l'équivalent d'un petit thé mais pas le goût!
Toujours pas de maison en vue ni même d'appart!!! Pfff c'est vraiment long ces recherches...
Côté moral je vais bien, demain journée protéiné similaire à celle d'aujourd'hui. Bonne soirée et à demain.
Bonne fête toutes les mamans du site!!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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