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Blog de butterflygirl
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4ème jour publié le 19/05/2011 à 18:09
Je commence mon article maintenant et je repasse avant de me coucher pour vous terminer mon article de cette 4ème journée
repas :
pt dej : pain + beurre
midi : tomates pelées, oeufs durs (2) et yaourt
soir : a voirpour le sport :
- 5 minutes de vélo
- divers exercices d'abdos
- crème ce matin
je continuerai mes efforts devant Pékin express ce soir!
- pas de corde à sauter la flemme!Rien de spécial. Bonne soirée à plus tard pour le bilan de cette 4ème journée
Je reviens pour la fin de mon article.
sport : 22 + 10 minutes de vélo
- exos de la taille et quelques autresrepas du soir : épinard + steack haché et crème dessert au caramel (lait concentré sucré chauffé pour faire une crème!) Pas mauvais je suis obligé de vider mes placard avant le déménagement.
La crème du soir est faite!! Je suis contente de moi! coool
Bon je vous laisse car je retourne devant pékin express! Bisou bonne soirée à demain
(1) commentaires
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bon demain je rattrape cette journée autant en sport qu'en nourriture
En tout cas la prochaine fois on change de resto !!!!
si j'ai pas trop la flemme je vais faire comme toi me mettre devant pekin express et pédaler un peu !!
bonne soirée