| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de butterflygirl
aide blog-
1er jour publié le 16/05/2011 à 22:17
ON Y VA !!!!
Ca y est le tournoi commence. Donc pas question de se relâcher on y va à fond.
Pour aujourd'hui
- 2 x 15minutes de vélo elliptique
- 20 mouvements de taille (ca fait mal quand j'insiste)
- détente au soleil à ne rien faire pensant une bonne partie de mon après midi. C'est bon pour moral!
- application de la crème amincissante sur le ventre les hanches et les cuisses (matin et soir)
Mes repas :
Petit dej : biscottes et beurre + 1 thé à la menthe
Déjeuner : jambon + courgette + yaourt
Dîner : fromage de chèvre + épinard + carotte crue + pommes cuites
Mes 3 verres d'eau par repas on été pris. Une certitude mon repas est pris trop rapidement (15/20 minutes) mais toute seule je n'est pas goût de prolonger le repas!Le chat que j'avais en garde pour le week end est parti ce soir! Et je peux vous dire que je suis contente car après le réveil qu'il m'a fait à 6h30 ce matin et le faite de le retrouver dans l'armoire... j'en pouvais plus! Et du coup mon chat va pouvoir reprendre ces repères. Il y en a pour 2 jours...
La première journée commence bien, j'espère poursuivre comme ca!
bon courage à mes coéquipières les AIRELLES mais aussi aux autres!
bisou et bonsoir
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ah oui au fait je te le cède volontier le 59 !!
c'est pas grave si tu mange un peu vite quand tu est seule, le principal est de ne pas manger n'importe quoi. je sais que lorsqu'on est seule on n'a pas tjrs envie de se préparer a manger et on prend le 1er truc sous la main, mais là non non non faut pas le faire.
Allé hop c'est parti pour une 2ème super journée !!
super pour ta premiere journée .. on continue comme çà ..
pour les repas, suis comme toi je mange trop rapidement .. j'arrive pas à prendre mon temps !! lol
allez on continue nos efforts pendant toute la durée du tournoi
biz