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Bonjour !
Marraine
Blog de butterflydu10
aide blog-
Lundi 7 Janvier: Nouveau départ publié le 07/01/2013 à 11:22
Me revoici sur le site prête pour essayer de me rebooster un peu.
Pas mal de soucis ces derniers temps et donc beaucoup de stress et peu de motivation à venir sur le site mais j'ai quand même réussi à stabiliser mon poids et à continuer le sport.
Aujourd'hui, bilan complet
- Poids: 66.7 kg dont 31.1% de masse graisseuse.
- Mensurations:
- bras: 29
- poitrine:87
- taille:82
- ventre: 94
- hanches:101
- cuisse: 52
- mollet: 34
=> premier objectif
- redescendre à 66 kgs
- reprendre une alimentation équilibrée (pas de régime spécifique: manger de tout en quantité raisonnable, pas d'écart et un plaisir de temsp en temps)
-
reprise du sport Mercredi soir (et ça, ça va faire le plus grand bien au moral)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de jus de fruits, 1 thé sans sucre, 1 yaourt Déjeuner : flageolets,escalope de poulet, haricots verts, saint Nectaire, clémentines, 1 chocolat Dîner : 1 bol de jus de chou fleur, cervelas, endive, yaourt, 2 tranches de Wasa, 1 chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1103 kcal mon poids Poids actuel : 66,7 kg (0) commentaires
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