| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de butterflydu10
aide blog-
vendredi 9 février: weekend publié le 10/02/2012 à 16:41
La semaine est enfin finie: ouf! Mes parents sont repartis cet après-midi, cela fait un grand vide dans la maison mais je vais pouvoir reprendre ma petite vie et m'occuper de moi... Quelques écarts qui j'espère ne se verront pas trop sur la balance.. alors maintenant, on reprend les bonnes habitudes et une alimentation équilibrée.
J'ai réussi à me tenir quand même à mes séances de sport et moi qui n"est pas une grande sportive, je commence à y prendre goût... Sauf que mon programme gratuit est bientôt terminé alors il va falloir me trouver autre chose pour continuer dans cette voie.
Pour la cigarette, je n'ai pas tenu et j'ai craqué... Ce n'est peut être pas le bon moment d'arrêter. Il faut dire que je suis pas mal contrariée ces derniers temps, et cette colère persiste et ne semble pas s'estomper. Il faudra du temps je suppose...
30 min de step
30 min d aerobic
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé sans sucre, 1 verre de jus d'orange, 1 croissant Déjeuner : rosbeef, chou fleur, brocolis et riz, fromage, 1 crème brûlée Goûter ou snack : 1 banane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
leslie_24 publié le 10/02/2012 à 19:28Salut la miss, mon déplacement s'est bien passé hormis coté alimentation, je me suis lachée, c'est terrible en période de règles je suis incontrôlable... mais voilà aucun regret, je dois juste me reprendre. Ce samedi, soirée fondue, je vais essayer de compenser ces prochains jours. J'aimerais bien voir le 56kg d'ici le 10 mars 'je revoi des amis lointains', je faisais 57 kg hier je pense qu'en 1 mois c'est faisable... pour la clope, oui peut etre plus tard, régime + rupture c'est déjà suffisant pour l'instant... courage à toi et bravo pour le sport
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
