| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de butterflydu10
aide blog-
Samedi 4 Février publié le 04/02/2012 à 13:19
Coucou les filles,
Alors normalement , je me pèse le lundi mais sur ce site la tradition veut que ce soit le samedi, alors le verdit 64.3. Waouh je n'en revenais pas! Mais je vous avoue que ça me fait un peu peur car en fait j'ai perdu 2.1 kg en une semaine et ce pour une mauvaise raison: la grippe et une peine de coeur. Je n'ai pas sauté de repas mais j'ai mangé moins, grignoter moins... Maintenant, il ne faut pas les reprendre...
Programme pour cet après midi, corriger des copies et faire un peu de sport et de ménage.
Bon samedi à toutes
30 min d'Urban Dance + 30 min de step + 1h de ménage = 834 calories dépensées
Cigarettes: 0
nombre de pas: à suivre: 10604 pas soit 202 calories brûlées
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé sans sucre, 1 tranche de pain complet beurrée, 1 verre de jus d'orange Déjeuner : poulet, carottes, chou et une très légère béchamel. 1 morceau de fromage kiwi 1 thé sans sucre Goûter ou snack : chips de bananes Dîner : un demi bol de soupe de potiron, un steak, des champignons et une salade d'endives, un yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Oui je suis professeur d'anglais d'où les copies... Bonne fin de journée. biz
Mais c'est tout de même un bon démarrage :).
Tu es professeur ? (Car tu parles de corriger des copies?).
Bon samedi à toi, j'espère que tu te sens un peu mieux aujourd'hui?