La semaine dernière je me suis acheter des haltères pour faire les exercices du magasine shape ( je vais vous faire un article dessus ^^). J'ai donc chercher des exercices sur internet et suis tomber sur une vidéo de gym direct(sur d8) concernant les haltères. Je connaissais déjà l'émission mais sans m'y interresser. Donc les exercices sur les haltères fingers in the nose (les doights dans le nez). Je me suis donc dis "je vais me lever à 6h30) comme ça je déjeune digère un peut et fais mes exercices. Hier, je n'ai pas réussi à me réveiller :(. Aujourd'hui nickel je me met devant l'émission et là c'est le drâme; le coach Mohamed anonce que nous allons faire travailler les abdos, ce que je déteste le plus!!!! Mais je me suis accroché comme j'ai pu (bon il y a des exercices où je n'ai pas pu aller jusqu'au bout) . A la fin j'étais fière d'avoir tenue. (Au total echauffement cours et streching durent 30 minutes) J'ai voulus enchainer avec le cours de Sandrine en me disant "vu son cours sur les haltères je vais y arriver mouhahaaaa ^-^" Là c'est la claque, vers la fin du cours il y a un exercice où l'on descend le genoux arrière. Je suis sensé y aller à mon rythme selon mon doc car nous ne savons pas pourquoi quand je fais cet exercice mon coeur s'accélère et je fais une chute de tension. Donc j'ai voulut y aller à mon rythme mais j'ai craquer et arreter le cours. Je n'abandonne pas pour autant, je réesseyrai jusqu'à ce que j'y arrive ^-^ J'ai fais cela pour le grignotage, la marche à pieds et beaucoup d'autres chose et j'ai finis par y arriver. Donc ACCROCHER VOUS A VOS OBJECTIFS même si les premières fois vous n'y arriver pas en entier car pour réussir IL FAUT ESSAYER!!! ^-^ Merci d'avoir lu ce très grand article et bon courage ^^ j'espère qu'il vous aidera à tenir ;)
