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Bonjour !
Blog de bulledo2
aide blog-
La rentrée! publié le 04/09/2007 à 13:08
Et oui bientot l'automne , dans quelques heures la rentrée...et maintenant un peu de soleil!! Enfin c'est pas forcément ça qui motive...En plus j'ai encore un peu la bouche façon hamster , toujours autant de mal à manger , ce qui explique tout ce poids perdu que je vais surement reprendre puisque en ce moment je ne suis pas le programme à cause de mes dents...
Donc aujourd'hui autant dire que c'est pas la grande forme , je me dis il faut reprendre les exos, faire à manger malgré que j'adore faire la cuisine et bien sur se remettre à bosser! Ah oui je n'arrive pas à voir sur mon corps le changement que ma balance indique ! Oui vous savez ces formes disgracieuses sur les hanches, les petites mais imposantes poignets d'amour , ainsi que la culotte de cheval , les fesses! piouww va falloir muscler tout ça!
Allez en attendant que la motivation me tombe dessus comme par enchantement, bisoux à toutes(2) commentaires
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Moi je vais faire un petit tour tous les jours sur le blog de mes amies :) J'aime bien laissé des commentaires, moi ça me fait plaisir d'en avoir...alors je pense que pour les autres c'est pareil :)
Alors pour "dessiner la taille" (mon pb aussi car je suis taillé en "H") il y a un super exo (en 1 semaine j'ai vu un peu la différence!!) tu prend un manche à balais, tu le tends deriere ton dos entre les homoplate (en fait c pour que le torse reste bien droit) et là tu te penche légèrement en avant, tu as les jambes écartées un peu plus que la largeur des hanches, et tu effectue une rotation à droite, tu reviens doucement au centre, puis une rotation à gauche, sans accouts .... et surtout ton bassin ne dois pas bouger!!! c'est juste la taille (exo de lafay) !!! T'en fait 5 min par jours!!!