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TROP BIEN !
publié le 12/09/2010 à 10:38 |
Ce matin ma balance me fait encore les yeux doux et ne m'apporte que des satisfactions.
Pourvu que ça dure ! Il faut dire que j'ai en ce moment un but précis qui me donne une motivation en béton !...
Rien de tel que se déterminer une bonne raison de maigrir avec un délai à atteindre tout en se fixant des paliers à atteindre. Moi en tout cas ça m'aide vraiment.
Hier je me suis éclatée : j'ai repris les cours de D-FIT-BOX que je n'avais plus pratiqué depuis 6 ans. C'était génial ! Ca défoule un maximum de toutes les tensions accumulées dans la semaine et je brûle un maximum de calories. De plus, je sens que tout mon corps a travaillé : abdos, cuisses, fessiers, bras ... et cardio bien sûr.
Le sport m'apporte de gros résultats et c'est devenu mon meilleur allié.
Je n'ai presque plus de pulsions alimentaires anarchiques. J'arrive de mieux en mieux à gérer mon alimentation car les coups de blues sont absorbés et digérés par les cours de sport.
Aujourd'hui mon IMG est toujours trop élevé, mais moins qu'hier !!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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