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Bonjour !
Blog de buibui48
aide blog-
J'ai quand même perdu Contente publié le 16/06/2008 à 08:27
Et oui malgré malgré 3 jours passés dans ma famille, j'ai perdu 700g je suis satisfaite.Je pars en vacances vendredi, je me repèserais pour connaître mon poids avant une semaine dans ma famille. Je vis à Dijon et toute ma famille habite dans le nord de l'aisne (picardie). Dès que nous pouvons (tous les mois 1/2 ou les 2 moisà, nous partons rejoindre notre famille. Mais à quel prix pour le poids...... Ca fait du bien quand même de voir du monde.
A bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : pain, margarine Déjeuner : cabillaud, riz, bifidus Dîner : salade, concombre, jambon, fraise Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Je vais essayer ce soir.............
@+
A bientôt
Gros bisous
Aurélie
J'ai trouvé le détail du régime 900 calories. Mais je l'ai adapté pour moi c'est à dire que le matin je manges environ 65g de pain avec de la margarine. J'ajoutes aussi des féculents. J'essaye de me coller aux 900 calories mais je dépasse parfois. Je mange de tout et si j'ai envie d'1 chocolat ou autre je me prive pas. Si cela peut t'aider.
A bientôt
Aurélie
Le régime rapide 900 calories par jours du Dr COHEN :
Rapide parce que, en l'appliquant, on perd entre trois et quatre kilos tous les quinzes jours le premier moi, puis deux toutes les deux semaines les mois suivants. Rapide aussi parce qu'il convient de ne pas y recourir sur le long terme. Dans la mesure où il est drastique et monotone, il fait baisser l'appétit mais contient en lui le danger d'avoir un effet rebond de lassitude : on craque et on mange n'importe quoi. A pratiquer donc avec sérieux et modération.
Matin :
Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, ou avec édulcorant de synthèse
1 yaourt à 0% de matière grasse sans sucre ou avec édulcorant de synthèse ou aliment équivalent
Matinée :
Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, ou avec édulcorant de synthèse
Déjeuner :
Crudités, avec à volonté citron, vinaigre, moutarde, échalotes, oignons, fines herbes
125g de viande maigre, dégraisée, grillée ou aliment équivalent
Légumes verts à l'eau nature
1 yaourt à 0% de matière grasse sans sucre ou avec édulcorant de synthèse en poudre ou liquide ou aliment équivalent
150g de fruits
Après midi :
Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, ou avec édulcorant de synthèse
Dïner :
Crudités, avec à volonté citron, vinaigre, moutarde, échalotes, oignons, fines herbes
125g de viande maigre, dégraisée, grillée ou aliment équivalent
Légumes verts à l'eau nature
1 yaourt à 0% de matière grasse sans sucre ou avec édulcorant de synthèse en poudre ou liquide ou aliment équivalent
150g de fruits
bonne journée
gros bisous