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Blog de buibui48

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  • J'ai quand même perdu Contente
    publié le 16/06/2008 à 08:27



    Et oui malgré malgré 3 jours passés dans ma famille, j'ai perdu 700g je suis satisfaite.

    Je pars en vacances vendredi, je me repèserais pour connaître mon poids avant une semaine dans ma famille. Je vis à Dijon et toute ma famille habite dans le nord de l'aisne (picardie). Dès que nous pouvons (tous les mois 1/2 ou les 2 moisà, nous partons rejoindre notre famille. Mais à quel prix pour le poids...... Ca fait du bien quand même de voir du monde.

    A bientôt



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain, margarine
    Déjeuner : cabillaud, riz, bifidus
    Dîner : salade, concombre, jambon, fraise
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • buibui48 
    publié le 16/06/2008 à 11:38
    Pffffff ben je voudrais bien être motivée!!
    Je vais essayer ce soir.............

    @+
  • buibui48 
    publié le 16/06/2008 à 11:37
    Merci pour tes encouragements. Je suis sure que tu vas y arriver aussi!!

    A bientôt
    Gros bisous
    Aurélie
  • buibui48 
    publié le 16/06/2008 à 11:36
    Bonjour,

    J'ai trouvé le détail du régime 900 calories. Mais je l'ai adapté pour moi c'est à dire que le matin je manges environ 65g de pain avec de la margarine. J'ajoutes aussi des féculents. J'essaye de me coller aux 900 calories mais je dépasse parfois. Je mange de tout et si j'ai envie d'1 chocolat ou autre je me prive pas. Si cela peut t'aider.

    A bientôt
    Aurélie



    Le régime rapide 900 calories par jours du Dr COHEN :

    Rapide parce que, en l'appliquant, on perd entre trois et quatre kilos tous les quinzes jours le premier moi, puis deux toutes les deux semaines les mois suivants. Rapide aussi parce qu'il convient de ne pas y recourir sur le long terme. Dans la mesure où il est drastique et monotone, il fait baisser l'appétit mais contient en lui le danger d'avoir un effet rebond de lassitude : on craque et on mange n'importe quoi. A pratiquer donc avec sérieux et modération.

    Matin :



    Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, ou avec édulcorant de synthèse
    1 yaourt à 0% de matière grasse sans sucre ou avec édulcorant de synthèse ou aliment équivalent

    Matinée :



    Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, ou avec édulcorant de synthèse

    Déjeuner :



    Crudités, avec à volonté citron, vinaigre, moutarde, échalotes, oignons, fines herbes
    125g de viande maigre, dégraisée, grillée ou aliment équivalent
    Légumes verts à l'eau nature
    1 yaourt à 0% de matière grasse sans sucre ou avec édulcorant de synthèse en poudre ou liquide ou aliment équivalent
    150g de fruits

    Après midi :



    Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, ou avec édulcorant de synthèse

    Dïner :



    Crudités, avec à volonté citron, vinaigre, moutarde, échalotes, oignons, fines herbes
    125g de viande maigre, dégraisée, grillée ou aliment équivalent
    Légumes verts à l'eau nature
    1 yaourt à 0% de matière grasse sans sucre ou avec édulcorant de synthèse en poudre ou liquide ou aliment équivalent
    150g de fruits
  • lullamag 
    publié le 16/06/2008 à 09:51
    bravo pour ta perte de poids !!
    bonne journée
    gros bisous

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