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Bonjour !
Blog de buibui48
aide blog-
Mon alimentation du jour publié le 30/07/2009 à 10:32
Coucou,
Mon repas du jour + sport ce soir (15 minutes step et 80-90 abdos)
Pas eu le temps de venir hier.
Repas mercredi:
Petit déjeuner: 2 tranches de pain de mie sans croute, confitures
Midi: filet de merlu, riz, bifidus goût vanille
Snack: 10 g de camembert, 3 abricots
Soir: beignets de courgettes, 1 tranche de jambon, 20 g de camembert et 2 boules sorbets citron
+ 15 minutes de step et 80 abdos (mais j'ai pas pu le faire mardi).
+ 8 verres d'eauDans 1 semaine je suis en vacances. J'espère quand même garder un peu de mes efforts durant ce mois (mais si la balance bouge, ce qui est sûre!! ne pas bouger en cm).
A bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie complet 100 % mie, Pain de mie complet 100 % mie, Confitures Déjeuner : Haricot vert , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Jambon le torchon Fleury michon, Yaourt au bifidus goût vanille, Abricot Dîner : Baguette de pain, Concombre , Steak de boeuf, Yaourt aux fruits, Camembert Verres d'eau : 8 Calories consommées : 948 kcal (0) commentaires
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