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Blog de buibui48

aide blog

  		• Hello
    publié le 17/06/2009 à 10:48

    Coucou,

    Mon menu du jour. Le mercredi s'est souvent des pâtes, je n'ai pas le temps de faire autre chose le mardi soir je rentre plus tard du travail. Hier 15 minutes de step et 15 minutes de ceinture sauna (pas d'effort) lol!!

    Pour ce soir c'est une quiche sans pâte au brocolis mais y'a pas dans le compteur de calories!! détails de la recette mais j'ai oublié la farine tanpis.

    A bientôt

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie complet 100 % mie, Confitures
    Déjeuner : Dés de jambon Herta, Yaourt aux fruits (0% MG), Pâte (ordinaires cuites) , Gruyère râpé
    Dîner : Brocolis , Oeuf de poule , Lait demi-écrémé de Lactel, Gruyère râpé, Café liégeois boisson
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 908 kcal
    (0) commentaires

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