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Bonjour !
Blog de brownie1
aide blog-
C'est parti, aprés le régime , le sport publié le 09/09/2009 à 21:41
Aujourd'hui la journée s'est bien déroulée. Au travail , s'était plutôt sympa . Ce soir , j'ai fait une séance d'aquagym: J'ai bien aimé , ça détend .Par contre , j'ai faim en rentrant et vu les calories du jour , il faut que je me limite. Il faudra que je revois mon organisation alimentaire , notamment éviter les céréales le matin puisque c'est plus calorique que le pain .Et aussi parce que je prend un encas plus copieux avant de partir à la piscine vu que le cours débute à 19h30.
Donc aujourd'hui consommation calories: 365.82
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Brugnon, Muesli et fruits secs sans sucre Bio (Cereal) , Lait écrémé Déjeuner : Café, Sucre , Baguette (pain blanc), Dinde (escalope) , Tomate, Melon Goûter ou snack : Banane, Yaourt Activia Saveur fraise 0% Danone Dîner : Pain complet , Camembert, Salade feuille de chêne, Comté Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1440 kcal (0) commentaires
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