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Blog de briyou
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et hop nouvelle semaine avec du sport à fond publié le 16/04/2012 à 14:11
Coucou les ami(e)s!
aujourd'hui, glandage à la maison. je viens de me peser après le déjeuner et finalement, j'ai perdu 200g pour la semaine dernière. ce qui est pas mal, preuve que repas équilibrés + sport = perte de poids, même si ce n'est que sur un we.
Programme d'aujourd'hui, quelques heures de vélo pour aller à la bibliothèque universitaire (une dizaine de km), et en revenir. j'en profites, il fait beau et apparement ça ne va pas durer.
En plus, je me fais opérer vendredi et je ne pourrai pas faire de sport pendant une quinzaine de jour, enfin, en tout cas pas de course à pied, et ça m'attriste car si je fais ce sport, c'est plus pour évacuer mon stress que pour maigrir. Donc, il faudra que je trouve un autre défouloir.
allez hop et une nouvelle semaine pour perdre du poids!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café avec deux cuillères à café de lait concentré sucré/ deux céréales weetabix aux pépites de chocolat/ verre d'eau Déjeuner : 100 grammes de pâtes/ yaourt taillefine au stévia/ une pomme Goûter ou snack : 1L d'eau Dîner : concombre/ tomate/ un peu de vinaigrette/ 1 kiri/ deux tranches de pain complet Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1300 kcal (1) commentaires
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briyou publié le 17/04/2012 à 18:02c'est pour enlever un kyste (bénin) dans un sein. pour cicatriser rapidement je dois éviter les gros efforts. Mais c'est sûr qu'il faut que je trouve autre chose que la nourriture!!!
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