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Bonjour !
Blog de briyou
aide blog-
dimanche publié le 15/04/2012 à 22:23
Quel we!
Hier soir, on est donc sorti. Je suis restée super raisonnable quand même, on est sorti dans un bar à vin/ resto, mais j'ai juste pris un toast maison avec une viande fabuleuse! miam! et en dessert un cupcake très bon, surement super calorique, mais il était petit donc ça reste raisonnable.
Sinon rien à dire de spécial pour aujorud'hui, j'ai pu aller courir 45mn, et puis le reste de la journée était tranquille.
Voilà, déjà lundi demain! bon courage à tous et à toutes!
mon alimentation Petit-déjeuner : une demi pomme 1l d'eau en tout avant et après le sport Déjeuner : (brunch) oeuf sur la plat/ deux tranches de pain complet/ une tranche de jambon/ une tasse de lait écrémé avec une cuillère de chocolat noir/ une tasse de thé vert/ une pomme Goûter ou snack : une pomme/ un weetabix aux pépites de chocolat noir (céréales complètes)/ un verre d'eau Dîner : 80g de pates/ des légumes poelées/ 1 verre d'eau/ taillefine citron au stévia Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1350 kcal (3) commentaires
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miss-claire publié le 16/04/2012 à 14:34C'est bien tu as su controler la gourmandise!! Bravo pour les 45 min de running
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briyou publié le 15/04/2012 à 22:35merci Michèle, tu es adorable!!!
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briyou publié le 15/04/2012 à 22:30Merci Loli :)
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