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Remotivation
publié le 22/04/2014 à 21:12 |
Et oui ma première semaine sans perte de poids 
, ça fait mal au moral mais bon je ne baisse pas les bras et je me remotive à fond il y a des semaines plus dur que d'autre, le tout est de ne pas reprendre.
Objectif pour le 30 avril être à 74kg soit 1.5kg en moins.
Donc je repart sur de bonne base.
Ce matin: 1bol de thé vert, 3 galettes de riz, un jus d'orange préssé, 100g de fromage blanc à 0%, 50g de confiture allégé.
Ce midi: 100g lègume vapeur, 200g pomme de terre vapeur, crevette à la persillade, un dessert WW, une orange, thé detox
Gouter: une banane
Ce soir: soupe de légume, saumon et julienne de légume à la vapeur, 1 taillefine chocolat, infusion élimination
Sport 30min de step 
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Presque le même défi pour moi, 1k400 à perdre d'ici le 30 avril... Enfin pour le 2 mai vu que le 30 je serais en vacances donc pas de balance ^^ Et dès ce soir, anniversaire de ma sœur :-(
Top tes menus du jour :-)
tes menus sont vraiment très bien
reste motivé
tu prends bien tes mensurations
ceci est même plus important que le poids
passe une bonne soirée!