| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de brina1
aide blog-
vendredi 14 mars Aïe Aïe Aïe!!!! publié le 15/03/2014 à 08:12
Ma journée à très bien commencé petit dèj: lait écrémé-muesli-jus d'orange. Midi: salade composé (salade verte, macedoine, mais, haricot vert, chèvre, thon) un yaourt 0%. Gouter: pomme verte jusque la tout va tré bien et le soir c'est le drame je suis allé chez ma soeur et mon beau frère nous a concocté un risotto façon anti régime ( crème, lardon, jambon, emmental) bien évidement juste avant nous avons pris l'apéro pour fêter l'arrivée de mon neuveux qui a 15 jours donc voilà mon problème aussi c'est que je suis souvent invité à l'exterieur et c'est compliqué de suivre son programme à la lettre, d'ailleur ce soir je suis également invité au resto. Je vais essayer de limiter les dégats.
(4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si tu as fait un repas copieux, bois une tisane ou un thé, ou comme c'est le soir, plutôt une infusion pour t'aider à digérer.
Quand tu es invitée chez des gens évites (si possible) les trop grosses portions ou sinon, si tu ne finis pas ton assiette trouves une excuse genre "j'ai bien mangé ce midi" ou autres. Au resto, j'ai envie de dire que c'est un peu plus simple puisque c'est toi qui choisi le repas ;-) privilégies les salades ou les potages avec des protéines pour éviter les moqueries ou les vacheries sur le fait que tu suis un régime :)
Bon courage et ne lâches pas !!!
tout ce kil faut c rééquilibré l'ecces sur ta semaine pour ne pas avoir de répercutions sur la pesée
oui les invitations pas drôle pour suivre un programme
tu limites les dégâts si tu peux !