| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de brina1
aide blog-
Jeudi 13 mars publié le 13/03/2014 à 20:02
J'ai pas encore commencé réelement mon programme, je commence lundi et ma journée a déjà était dur, qu'est ce que ça va être lundi, j'ai peur, j'ai eu très envie de manger des gateaux, du chocolat mais j'ai pas craqué. Voilà ma journée
ce matin: thé vert/ 2 pain suedois/ beurre/jus d'orange pur jus/ yaourt taillefine chocolat
ce midi: aspèrge avec 1cs de vinaigrette/ courgette carotte avec 1 cs d'huile d'olive/ 2 oeufs au plat/ 30g de coulomier/ 2 kiwigouter: un yaout
ce soir: salde verte chou rouge/ pizza maison (jambon, chèvre tomate cerise)/ yaourt taillefine/ 1 pommeA demain en éspèrant que ça soit moins dur.
Bonne soirée à toutes.
(5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Continu comme ca et tout va bien ce passer!!!
Bonne journée
et bien tu assures bien
reste motivée surtout
belle soirée a toi
eve
mais ceci est très bien
bonne soirée!
ce matin:
thé vert/ 2 pain suedois/ beurre/jus d'orange pur jus/
yaourt taillefine chocolat************bien
ce midi:
aspèrge avec 1cs de vinaigrette/ courgette carotte avec 1 cs d'huile d'olive/ 2 oeufs au plat/ 30g de coulomier/ 2 kiwi***********bien
gouter:
un yaout*********très bien
ce soir:
salde verte chou rouge/ pizza maison (jambon, chèvre tomate cerise)/ yaourt taillefine/ 1 pomme***********très très bien